Vrije fitness
Een paar uur sporten per week maakt al een wereld van verschil! Het resultaat is een betere conditie, een gezond lichaamsgewicht en een fit en energiek gevoel. Mentaal en fysiek ga jij je goed voelen en ben je beter bestand tegen ziekte en stress.
Bewegen is voor iedereen en elke leeftijd. Fitness vereist geen aanleg en basisconditie. Of het nu gaat om conditieopbouw, spierversteviging of ontspanning; door middel van een persoonlijk programma bereik jij jouw doel!
Train al je spiergroepen
Bij Centra Plaza vind je verschillende apparaten waar je al je spieren kan trainen. In onze fitnessruimte staan verschillende apparaten, zoals cardio- en krachtapparaten. Daarnaast hebben we allerlei losse gewichten en andere voorwerpen, zodat je al je spiergroepen optimaal kan trainen. Ben je nog niet bekend met alle apparaten en voorwerpen? Onze fitnessinstructeurs staan klaar om je te helpen!
Werk aan jouw doel
Voordat je bij Centra Plaza komt sporten, plannen we een intake. Tijdens dit gesprek stellen we samen jouw persoonlijke doelen vast. Vervolgens maken we een trainingsschema die je van ons meekrijgt. Op deze manier kan je gericht sporten en weet je zeker dat je jouw doelen gaat halen! Daarnaast begeleiden we je om de oefeningen op de juiste manier uit te voeren. Zo voorkom je blessures en train je jouw lichaam optimaal!
Twijfel je of je (nog) op de juiste manier traint? Plan dan een personal training in! Een personal trainer geeft je extra begeleiding en helpt je om gerichter te sporten, zodat jij je doelen makkelijker kan behalen!
Bedrijfsfitness
Wil je ook na je werk gezellig sporten met je collega’s? Voor werkgevers hanteren wij een speciale prijs waardoor jij samen met je collega’s tegen een gereduceerd tarief kan sporten.
Hoe werkt het?
Wij zijn aangesloten bij BedrijfsFitness Nederland. Hoeveel korting je krijgt op een abonnement, bepaalt je werkgever. Vaak mogen medewerkers hun abonnement verrekenen met brutoloon. Dat scheelt gemiddeld 40% belastingvoordeel. Soms betaalt de werkgever ook een deel mee in de vorm van een werkgeversbijdrage. Aanmelden kan via je werkgever. Check de website van Bedrijfsfitness Nederland om een prijsindicatie te krijgen!
Medisch begeleid fitnessen
Merk je dat zelfstandig fitnessen om een bepaalde reden niet goed lukt?
Wij bieden groepsfitness met medische begeleiding aan. Zo begeleiden we mensen met een visuele beperking, auditieve beperking, dementie, slechtzienden, lage belastbaarheid etc.
- 2 keer per week trainen onder begeleiding van een fitnesstrainer
- Groep van maximaal 4 personen
Keuze uit:
- Maandabonnement van €56,- per maand
- Jaarabonnement van €52,50 per maand
Fitnessabonnementen
Ben je enthousiast geworden en wil je werken aan jouw conditie en/of kracht? Kom dan 2 weken GRATIS sporten en ervaar hoe het is!
- Dal abonnement – Fitnesssen in de daluren.
- Fit abonnement – Onbeperkt fitnessen + toegang bijna alle groepslessen
Beweeg, leef en ontdek jouw vitaliteit!
Met verschillende disciplines in huis, richten we op jouw algehele gezondheid. Onze fitnessinstructeurs kijken dus ook verder en geven aan als in jouw situatie begeleiding van een fysiotherapeut of een leefstijl/vitaliteitscoach van toepassing kan zijn kan zijn.
Fitnessinstructeurs
Stéphanie Spruijt
Fitnessinstructrice
Karin Krai - Berkenpas
Medisch fitnessinstructrice
Takis Stefanis
Medisch fitnessinstructeur